Тонизирующие препараты от 5 °с до 25 °с

При современном ритме жизни очень сложно сохранять бодрость и активность. Поддержать свой организм и не отказываться от привычной активности помогут тонизирующие препараты, они же адаптогены. Они подходят как для мужчин, так и для женщин, а вот для пожилых рекомендуют быть аккуратнее и принимать их исключительно по назначению врача.

На сегодняшний день фармацевтические компании предлагают большой выбор средств с тонизирующим действием. Несмотря на то, что практически все из них имеют растительное происхождение, даже такие средства нужно принимать осторожно, с соблюдением дозировок и предписаний врача. Они могут быть назначены при гипотонии и других состояниях, требующих медикаментозного лечения.

Что такое тонизирующие средства?

Тонизирующие препараты — это активные ингредиенты некоторых растений и грибов, которые могут влиять на то, как организм справляется со стрессом, беспокойством и усталостью. Растения и грибы оказывают адаптогенное действие. При употреблении эти вещества воздействуют на определенные стрессоры в организме.

Они стимулируют защитные механизмы организма (неспецифическую сопротивляемость). Они также стимулируют сердечно-сосудистую систему, повышают умственную и физическую работоспособность и резистентность организма к неблагоприятным факторам.

Есть три качества, которыми должны обладать растения, чтобы быть адаптогеном:

• он не токсичен при приеме в обычных дозах;
• это помогает организму справиться со стрессом;
• это позволяет организму вернуться к равновесию (гомеостазу).

Целью приема адаптогенов является возвращение организма в состояние баланса (гомеостаза). Действие трав в адаптогенах увеличивает или уменьшает химические реакции в организме.

Например, если человек испытывает стресс (повышенный уровень кортизола), адаптоген отреагирует снижением его уровня. Если человек испытывает хроническую усталость с низким уровнем кортизола, адаптоген повышает его уровень в организме.

Препараты с тонизирующим действием

Существует несколько видов адаптогенов. Они могут быть на растительной основе, а также из продуктов животного происхождения. Общие адаптогены включают:

1. Американский женьшень (Panax quinquefolium). Он оказывает поддержку иммунной системе (иммуномодулятор), что помогает уменьшить воспаление и облегчить боль. Кроме того, этот тип женьшеня борется со стрессом и укрепляет нервную систему, что улучшает реакцию организма на раздражители. Также считается, что американский женьшень может сбрасывать уровень дофамина и регулировать настроение.
2. Ашваганда (Withania somnifera). Она оказывает положительное влияние на эндокринную, нервную, иммунную и сердечно-сосудистую системы, регулируя обмен веществ и помогая расслабиться, успокаивая реакцию мозга на стресс. Ашваганда обеспечивает защиту клеток в качестве антиоксиданта и уменьшает отек (противовоспалительная реакция).
3. Азиатский женьшень (Panax ginseng). Он помогает снять умственную и физическую усталость. Этот вид женьшеня может повысить энергию и работоспособность во время стрессовых ситуаций.
4. Элеутерококк колючий. Подобно женьшеню он снимает стресс и усталость. Этот адаптоген помогает повысить иммунную функцию в качестве иммуномодулятора. Также он стимулирует сердечно-сосудистую и нервную систему. Он помогает избавиться от раздражительности, устранить переутомление. Еще он оказывает благотворное воздействие на умственную деятельность. После приема элеутерококка, пациенты замечают, что у них повышается общий тонус организма, и, как следствие — работоспособность.
5. Родиола (Rhodiola rosea). Она облегчает симптомы усталости, беспокойства и депрессии. Также она помогает улучшить работоспособность в стрессовых ситуациях, например, на работе или во время физической активности.
6. Пантокрин. Он в основном используется как адаптоген с сильными целебными свойствами. Его кратковременное применение быстро повышает уровень энергии, способствует наращиванию мышечной силы, выносливости, повышает либидо и сексуальную функцию за счет омоложения репродуктивных и эндокринных органов. Его длительный прием свидетельствует об обращении процессов старения во внутренних органах.

Перечисленные средства считаются одними из наиболее распространенных препаратов обладающих тонизирующим эффектом, применяемых для пациентов с низким давлением и другими симптомами истощения организма. Сегодня существует большое количество других препаратов, настоек, биологически активных добавок, смягчающих воздействие внешних факторов на общее здоровье организма. Каждый из них обладает не только целебными свойствами, но может также вызвать побочные эффекты. У пациентов может проявиться индивидуальная непереносимость. Поэтому, если человек ощущает, что нуждается в подобном средстве, перед его приобретением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Адаптогены: показания к применению

Адаптогены поддерживают то, как организм справляется со стрессом. Некоторые люди потребляют тонизирующие средства, чтобы:

• снять тревогу;
• уменьшить усталость и/или увеличить запас энергии;
• справиться с травмой;
• регулировать эмоциональные реакции на стресс;
• укрепить свою иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы.

Состояния при которых могут быть показаны тонизирующие препараты включают следующие:

• астения (состояние проявляющееся повышенной утомляемостью организма);
• гипотония (пониженное кровяное давление);
• переутомление;
• неврастения (истощение нервной системы);
• инфекционные болезни;
• период реконвалесценции (период выздоровления после болезни);
• повышенная сонливость;
• вегетососудистая дистония;
• сексуальная астения;
• слабость сердечной мышцы.

Как принимать адаптогены?

Тонизирующие препараты получают из растений, поэтому их можно принимать несколькими способами, в том числе:

• добавление адаптогенов в пищу или напитки;
• прием адаптогенов в виде капсул;
• применение настоек (жидкая форма растительного экстракта).

Адаптогены работают лучше всего в течение короткого периода времени (менее шести месяцев), потому что организм может выработать к ним устойчивость и их предполагаемым эффектам, что со временем доказывает их неэффективность.

В каких дозировках и формах выпускаются тонизирующие средства?

Дозировка адаптогена зависит от растения и способа его приема. Например, доза для приема капсулы ашваганды составляет от 1 до 6 граммов сухого корня в день или доза настойки в зависимости от концентрации, которая зависит от марки. Капсулы также могут быть сделаны с растительным экстрактом, где доза стандартизированного экстракта составляет 500 мг два раза в день.

Прежде чем начать принимать адаптогенные добавки, необходимо проверить на этикетке, сколько и как часто их нужно принимать, и поговорить с лечащим врачом, чтобы узнать, есть ли у него рекомендации относительно того, какой адаптоген подходит в вашем конкретном случае.

Побочные эффекты и лекарственные взаимодействия адаптогенов

Тонизирующие препараты обычно хорошо переносятся. Побочные эффекты редки, но возможны и зависят от растения::

• аллергические реакции;
• боль в животе;
• запор;
• тошнота;
• диарея.

Также важно понимать цель адаптогена, который принимается, и то, как он повлияет на организм. Например, некоторые адаптогены увеличивают энергию, и их нельзя принимать перед сном, потому что будет трудно заснуть.

Адаптогены могут повлиять на действие некоторых лекарств, если у человека в анамнезе есть такие заболевания, как гипертония, диабет, бессонница, гипотиреоз и депрессия. Взаимодействие с адаптогенами включает:

• повышение артериального давления;
• снижение уровня сахара в крови;
• нарушение режима сна;
• повышение активности щитовидной железы;
• противодействие антидепрессантам.

Любые адаптогены и добавки с тонизирующим эффектом нужно принимать только после предварительной консультации с врачом.

Источники

The No BS Guide to Adaptogens for Hormonal Balance and Stress / Health Line (англ.)

Adaptogens: What to Know / WebMD (англ.)

What to Know About Adaptogens / Very Well Health (англ.)

What Are Adaptogens, and Should You Add Them to Your Diet? / Everyday Health (англ.)

Adaptogens / MSD Manual (англ.)