Седативные препараты мелатонін

Что такое седативные препараты

Лекарственные средства различных химических групп, растительного и синтетического происхождения, которые оказывают седативное, то есть успокаивающее действие, за счет понижения возбудимости нервной системы, называются седативными. Они часто используются для облегчения психического напряжения и стресса. Они не вызывают лекарственную зависимость, не оказывают снотворное действие. Устраняя признаки возбуждения, могут уменьшать раздражительность, беспокойство, нормализовать сон. 

Седативные препараты применяются: 

• при различных состояниях, связанных с нарушением сна; 
• при неврастениях; 
• неврозах; 
• раздражительности;
• эмоциональных расстройствах в период климакса и предменструальном синдроме;
• в комплексной терапии при гипертонической болезни.

Они не вызывают лекарственную зависимость, не оказывают снотворное действие. Устраняя признаки возбуждения, могут уменьшать раздражительность, беспокойство, нормализовать сон. 

Седативным эффектом обладают следующие группы препаратов:

• синтетические — бромиды (натрия бромид, калия бромид, адонис бром);
• комбинированные препараты (корвалдин, корвалол, ново-пассит, валокормид);
• препараты растительного происхождения (валериана, пустырник, пиона, пассифлоры).

В настоящее время использование бромидов в медицинской практике сильно сократилось из-за их потенциальных побочных эффектов и накопления в организме. Однако в прошлом бромиды применялись в качестве седативных и противосудорожных средств.

Корневища валерианы использовались издавна в качестве успокаивающего средства. В больших дозах понижают возбудимость нервной системы. Кроме успокаивающего действия валериана обладает и спазмолитическим эффектом. Препараты валерианы применяют при возбуждении, истерии, неврастении, а также при спазмах мышц кишечника. 

По характеру действия препараты травы пустырника близки к препаратам валерианы. Настойка, экстракт пустырника содержит эфирное масло, дубильные вещества. Назначают часто в сочетании с препаратами валерианы, при повышенной нервной возбудимости, неврозах.

К группе седативных препаратов относят ряд растительных комбинированных лекарственных средств таких как:

• Персен;
• Ново-пассит;
• Седафитон.

Успокаивающие препараты назначают не только при стрессе, нервном напряжении, но также помогают справиться с таким состоянием как аэрофобия — боязнь авиаперелетов, которая сопровождается учащенным сердцебиением, потливостью, паническими атаками. В этом случае показано применение препаратов растительного происхождения обладающими успокаивающим действием, в том числе комбинированных.

Когда стоит пропить витамины от стресса: показания

При стрессе и периодах повышенной психологической или физической нагрузки организм может испытывать увеличенную потребность в некоторых витаминах и минералах. Вот несколько ситуаций, когда может быть разумным принимать витамины от стресса:

• Во время интенсивной работы или учебы.
• В периоды повышенной ответственности, например, перед важными мероприятиями или презентациями.
• Физический стресс также может повышать потребность в некоторых витаминах и минералах. Это может быть актуально для людей, активно занимающихся спортом или подвергающихся физическим нагрузкам.
• Если у вас диета не всегда сбалансирована или если у вас есть недостаток определенных витаминов и минералов, принятие соответствующих добавок может помочь компенсировать этот дефицит.
• Стресс может сказаться на качестве сна. Витамины и минералы, такие как витамин B6, магний и мелатонин, могут быть полезны для улучшения сна.
• Некоторые витамины, такие как витамин B и витамин D, могут оказывать положительное воздействие на нервную систему и психическое здоровье.

Прежде чем начать принимать витамины или минералы в виде добавок, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Это особенно важно, поскольку избыток некоторых витаминов и минералов также может вызывать проблемы со здоровьем.

Какими свойствами обладают витамины от стресса

Термин "витамины от стресса" обычно используется для обозначения групп витаминов, которые считаются полезными в периоды повышенного стресса и напряжения. Вот несколько витаминов, которые часто ассоциируются с поддержкой организма в стрессовых ситуациях, и их свойства:

Витамины группы В:

• Во время стресса повышается потребность в витамине В1. Он оказывает положительное влияние на уровень энергии. 
• Пиридоксин (витамин В6) играет важную роль во многих физиологических процессах. Он действует как кофактор, то есть “вспомогательная молекула”, которая помогают в более чем 100 ферментативных реакциях, в том числе в синтезе нейротрансмиттеров, таких, как гамма-аминомасляная кислота, серотонин и дофамин. Недостаточное потребление витамина В6 недавно было связано с повышенным риском тревоги и депрессии. Кроме того, добавки витамина В6 продемонстрировали благотворное влияние на эмоциональные симптомы, такие как снижение раздражительности, депрессии и усталости. 
• Витамины B2 (рибофлавин), B3 (ниацин), B5 (пантотеновая кислота), B9 (фолиевая кислота) и B12 (цианокобаламин), играют важную роль в функционировании нервной системы и регулировке уровня стресса.

Витамин С:

• Является фактором защиты организма от последствий стресса. Усиливает процессы восстановления.
• Обладает антиоксидантными свойствами, помогая защищать клетки от свободных радикалов, которые могут увеличиваться в стрессовых ситуациях.

Витамин D:

• Участвует в регуляции уровня серотонина, нейротрансмиттера, связанного с настроением.

Для коррекции состояний, связанных с повышенной потребностью в витаминах в стрессовых состояниях применяют также поливитаминные комплексы, например, Витрум Энерджи.

Какие витамины помогут успокоиться

Хотя витамины не относятся к группе успокаивающих средств, в комплексе с другими микроэлементами, например, магнием могут оказывать положительное воздействие на нервную систему и помогать справляться со стрессом. Магний участвует в регуляции нейромышечной активности, способствует расслаблению мышц и снижению тревожности. Он является катионом, который находится в основном внутри клеток. Магний снижает возбудимость нейронов и нейромышечную передачу, он участвует во многих ферментативных процессах. Его комбинация с витамином В6 (МагнеВ6 Антистресс) устраняет такие симптомы как:

• тревожность, 
• повышенная возбудимость, 
• раздражительность, 
• незначительные нарушения сна,
• признаки тревожности, проявляющиеся желудочно-кишечными спазмами или усиленным сердцебиением (при отсутствии сердечных заболеваний).

Важно отметить, что эффект витаминов может варьировать в зависимости от индивидуальных потребностей и особенностей организма. Прежде чем начинать прием дополнительных витаминов, рекомендуется проконсультироваться с врачом для определения конкретных потребностей и избежания избыточного потребления.

Источники

Preventive and Therapeutic Potential of Vitamin C in Mental Disorders / National Library of Medicine

Role of antioxidants in generalised anxiety disorder and depression / National Library of Medicine

Vitamin D and Depression: Where is all the Sunshine? / National Library of Medicine

Everything You Want to Know About Sedatives / Healthline

Antianxiety/sedative drugs. The benzodiazepines / National Library of Medicine