Витамины для почек и мочеполовой системы 20, от 5 °с до 25 °с

В связи с резким ухудшением качества жизни и состоянием здоровья людей увеличилось количество различных заболеваний мочеполовой системы, которая состоит из двух основных подразделений: мочевыделительной системы и репродуктивных органов.

Как работает мочевыделительная система? 

Она включает в себя две почки, два мочеточника, мочевой пузырь и мочеиспускательный канал (уретра).

Роль этой системы заключается в производстве, хранении, выведении мочи. Моча вырабатывается в почках и продвигается по мочеточникам в мочевой пузырь. Почки — «очистные сооружения» нашего организма. Они представляют собой парный орган, расположенный по обе стороны от позвоночника, чуть выше поясничной области. 

Каждая почка покрыта капсулой, при ее повреждении или растяжении возникают болевые ощущения, так как она содержит большое количество рецепторов и нервных волокон.

Почки состоят из миллиона фильтрующих единиц — нефронов, которые включают в себя фильтр, называемый клубочком и канальцев. Нефроны работают в несколько этапов: клубочек фильтрует вашу кровь, а канальцы возвращают необходимые вещества в кровь и удаляют отходы.

Кровь поступает в почку через почечную артерию — это большой кровеносный сосуд, который разветвляется на более мелкие кровеносные сосуды. В нефроне кровь фильтруется через мелкие кровеносные сосуды клубочков, а затем поступает из почки через почечную вену. 

Почки фильтруют за день около 150 литров крови. Большая часть воды и других веществ, которые фильтруются через клубочки, возвращаются в кровь в канальцах. Только от 1 до 2 литров становится мочой.

Кроме того, что почки фильтруют жидкие отходы из крови и удаляют их из организма в виде мочи, они также выполняют следующие функции:

• обеспечивают баланс жидкости в организме;
• контролируют уровень электролитов, например, калия, натрия, кальция, магния;
• принимают участие в регуляции артериального давления. Почки вырабатывают такой гормон как ренин, которые регулирует артериального давление;
• вырабатывают вещество — эритропоэтин, который принимает участие в кроветворении;
• преобразовуют витамин D в его активную форму.

Кверху от почек расположены надпочечники, которые вырабатывают гормоны: адреналин (помогает регулировать артериальное давление, частоту сердечных сокращений, потоотделение), а также кортизол, альдостерон. 

Мочеточники. Тонкие мышечные трубки, которые соединяют почки с мочевым пузырем и переносят мочу в мочевой пузырь.

В мочевом пузыре, как в резервуаре, моча хранится до тех пор, пока она не опорожнится путем мочеиспускания через мочеиспускательный канал (уретру).

В норме моча не содержит бактерий, а односторонний поток мочи помогает предотвратить инфекции. Однако в ряде случаев, например, при инфекции мочевыводящих путей, бактерии проникают в мочу через уретру и попадают в мочевой пузырь, вызывая воспалительный процесс.

Мочеиспускательный канал представляет собой трубчатый орган по которому моча из мочевого пузыря выводится из организма. 

У мужчин мочеиспускательный канал проходит через половой член, предстательную железу и имеет длину 17-18 см, у женщин мочеиспускательный канал короче от 3 см до 5, поэтому микробам из заднего прохода легче проникнуть в мочевой пузырь. Это одна из причин, почему инфекции мочевыводящих путей (ИМП), такие, как цистит, чаще встречаются у женщин.

Симптомы заболеваний мочеполовой системы

Существует множество заболеваний мочеполовой системы, наиболее распространенные среди них:

• инфекция мочевыводящих путей;
• уретрит;
• цистит;
• пиелонефрит;
• мочекаменная болезнь;
• простатит;
• синдром гиперактивного мочевого пузыря;
• кольпит.

Инфекции мочевыводящих путей или ИМП — это появление бактерий, грибов в мочевыводящих путях, которые вызывают воспалительный процесс. 

Бактерии могут попасть в мочу из уретры и далее в мочевой пузырь, почки. Чаще всего это энтеробактерии, например, кишечная палочка. В результате попадания этого патогена из прямой кишки в область уретры возникает воспалительный процесс. 

В зависимости от того, в каком отделе мочевыводящих путей локализован воспалительный процесс, выделяют следующие патологии:

• цистит — воспаление мочевого пузыря;
• уретрит — воспалительный процесс локализован в области мочеиспускательного канала;
• пиелонефрит — воспаление одной или обеих почек.

Когда появляется воспалительный процесс в отделах мочевыводящих путей, например, при цистите, уретрите, слизистая оболочка мочевого пузыря, уретры становится красной и раздраженной. При уретрите и цистите возникают следующие симптомы:

• боль в нижней части живота или области таза и даже в нижней части спины;
• учащенное мочеиспускание;
• жжение или боль при мочеиспускании;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• изменение запаха мочи.

Моча обычно течет в одном направлении от почек к мочевому пузырю. Если поток мочи заблокирован могут возникать условия для развития инфекции. 

Препятствие нормальному току мочи возникает вследствие таких патологий как:

• камни в почках;
• опухоли внутри или снаружи мочевыводящих путей;
• аномалии развития мочевыводящих путей.

Мочекаменная болезнь — заболевание, при котором в почках и мочевыводящих путях образуются камни (конкременты). Моча содержит много растворенных минералов и солей. В норме образование и отложение солей в мочевых путях не происходит. Образование камней возникает в результате ряда причин:

• нарушения обмена веществ;
• наследственной предрасположенности;
• заболеваний щитовидной железы;
• недостаточного употребления жидкости.

Общие симптомы камней в почках:

• острая или схваткообразная боль в спине и боку;
• чувство жжения во время мочеиспускания;
• моча красного цвета;
• тошнота и рвота;
• боль может распространяться в промежность.

Простатит — заболевание при котором возникает воспаление простаты. Простатит является наиболее распространенной проблемой мочевыводящих путей у мужчин старше 50 лет. Причиной возникновения данной патологии являются инфекции мочевыводящих путей, а также повреждение нервов в области таза.

Основные симптомы проявления данной патологии:

• частое мочеиспускание;
• чувство жжения или боли во время мочеиспускания;
• боль в области паха, нижней части живота;
• лихорадка.

Сидром гиперактивного мочевого пузыря — это патологическое состояние, которое сопровождается недержанием мочи. Люди с гиперактивным мочевым пузырем ощущают внезапные и частые позывы к мочеиспусканию в любое время суток, иногда не успевают дойти до туалета до начала мочеиспускания, вследствие чего возникает бесконтрольное вытекание накопившейся жидкости, возникает недержание мочи. 

Чрезмерная чувствительность и активность мочевого пузыря возникают из-за нескольких различных состояний, связанных с мочевым пузырем, выходным отверстием мочевого пузыря и нервной системой. Чаще всего данная патология встречается у пожилых людей, в послеродовой период, после перенесенного инсульта.

Основные симптомы данной патологии:

• частые позывы к мочеиспусканию, более 8 раз в день;
• чувство неполного опорожнения мочевого пузыря;
• неконтролированное вытекание накопившейся жидкости.

Кольпит (вагинит) — воспалительный процесс слизистой оболочки влагалища. Причина развития данной патологии: бактерии, грибы рода кандида, простейшие, трихомонады. Основные симптомы кольпита:

• зуд и жжение в области наружных половых органов;
• обильные выделения;
• болезненность во время полового акта;
• дискомфорт во время мочеиспускания.

Пиелонефрит — воспалительное заболевание почек, характеризуется такими симптомами как:

• частое болезненное мочеиспускание;
• боль в спине, паху, боку (под ребрами);
• озноб и высокая температура;
• тошнота и рвота.

Пиелонефрит чаще встречается у женщин чем у мужчин, причиной этого являются следующие факторы:

• уретра у женщин более короткая и широкая, что облегчает проникновение инфекции в мочевыводящие пути, расположение уретры вблизи влагалища;
• вульвовагинит (воспаление слизистой оболочки вульвы и влагалища). При этой патологии возможно инфицирование мочевыводящих путей;
• сдавление мочевыводящих путей увеличенной маткой при беременности;
• ранний послеродовой период ( предрасполагает к проникновению инфекции в мочевыводящие пути);
• применение гормональных контрацептивов может способствовать развитию дискинезии мочевыводящих путей (нарушению оттока мочи). 

Основной причиной развития данной патологии являются вирусы и бактерии. Инфекция проникает в почку следующим образом:

• гематогенным (через кровь);
• уриногенным;
• восходящим по стенке мочевых путей.

Гематогенный путь проникновения инфекции в почку возможен при  локализации первичного воспалительного очага инфекции вне мочевых путей, например, из инфицированной раны, половых органов, воспалительного процесса локализованного в нижних дыхательных путях. 

Уриногенный путь инфицирования почек возможен при наличии пузырно-мочеточникового рефлюкса — состояние, при котором моча течет обратно из мочевого пузыря в один или оба мочеточника, а иногда и почки. Чаще встречается у младенцев и детей в возрасте до 2 лет, но также может присутствовать у детей старшего возраста и даже у взрослых.

Восходящий путь проникновения инфекции по стенке мочевых путей  из нижних отделов мочевых путей в ткань почек.

Пиелонефрит классифицируется как: острый и хронический. Люди с сахарным диабетом, ослабленным иммунитетом, врожденными пороками развития почек, беременные, чаще подвержены риску развития осложненного пиелонефрита.

При нарушении работы почек возникает потребность в некоторых витаминах.

Полезные витамины для почек 

Витамины делятся на два класса водорастворимые и жирорастворимые. Водорастворимые витамины не накапливаются в организме и должны регулярно поступать из рациона питания. К ним относятся витамины группы В, витамин С. 

При заболевании почек существует потребность в водорастворимых витаминах, а также витамине D. Витамин B9, также известный как фолиевая кислота, помогает вашему организму вырабатывать здоровые эритроциты. Если в вашем организме мало витамина B9, ваше тело может вырабатывать эритроциты аномальной формы, что приводит к анемии. Кроме того, витамин B9 или ниацин могут помочь замедлить повышение уровня фосфора у людей с заболеваниями почек, которые находятся на диализе. Фосфор вреден для почек и может привести к дальнейшему повреждению почек. 

Почки отвечают за превращение витамина D в активные метаболиты и необходимы для усвоения кальция и фосфора. Те, кто страдает хроническим заболеванием почек, могут иметь низкий уровень витамина D, прежде всего потому, что поврежденные почки испытывают трудности с преобразованием витамина D в его активную форму. Прием добавок витамина D может помочь вам достичь здорового уровня витамина D.

Самые эффективные добавки для улучшения работы мочеполовой системы

При острых и хронических заболеваниях мочевыводящих путей: цистите, пиелонефрите, неспецифическом бактериальном уретрите, бессимптомной бактериурии у беременных, а также для профилактики заболеваний мочевыводящих путей применяют биологически активные добавки содержащие экстракт клюквы. Она оказывает противовоспалительное и спазмолитическое действие. Входит в состав биологически активных добавок:

• УроПАК-36;
• Диурол;
• Нефрокеа;
• Фитолизин Актив;
• Кренфорс;
• Цисторенал;
• Фемикран.

Выпускаются в форме капсул, таблеток. Для улучшения состояния мочевыделительной системы, а также для профилактики инфекционных заболеваний мочевыводящих путей применяют биологически активные добавки, содержащие бруснику. 

Брусника благотворно влияет на здоровье мочевой системы и способствует выведению патогенных бактерий из мочевых путей. Она является богатым источником биофлавоноидов, феноловых соединений и других натуральных компонентов, оказывающих благоприятное влияние на здоровье человека. Содержит природные антиоксиданты, защищающие клетки и ткани от действия свободных радикалов. Добавки, содержащие бруснику:

• Уринал;
• Листья брусники.

Для улучшения функции простаты, при воспалении предстательной железы, применяют биологически активные добавки, содержащие экстракт семян тыквы, например, Формен Комби. Также при острых и хронических простатитах, обусловленных разними видами инфекции, применяют Физорм — профилактическое, гигиенического средство, оказывающее бактерицидное и антисептическое действие.

При синдроме гиперактивности мочевого пузыря биологически активная добавка Феминост Уро помогает уменьшить самопроизвольное мочеиспускание, дневное и ночное мочеиспускание и оказывает благоприятное влияние на людей с гиперактивностью мочевого пузыря, путем структурного улучшения мочевого пузыря и функций мышц сфинктера.

Источники

10 ways to prevent kidney stones / Medical News Today

8 Ways to Keep Your Kidneys Healthy / Healthline

VITAMIN D: ROLES IN RENAL AND CARDIOVASCULAR PROTECTION / National Library of Medicine

An Overview of the Genitourinary System / National Library of Medicine

What is a Urinary Tract Infection (UTI) in Adults? / Urology Care Foundation

What is Kidney (Renal) Infection - Pyelonephritis? / Urology Care Foundation

Everything You Need to Know About Kidney Stones / Healthline

Definition & Facts of Kidney Infection (Pyelonephritis) / National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases 

Vesicoureteral Reflux (VUR) / National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases