Покраснения, жжение, зуд, молочница, микротрещины, запах в интимной зоне — все эти неприятные симптомы у женщин могут быть связаны с плохой гигиеной половых органов и использованием неправильных моющих и гигиенических средств, которые нарушают естественную микрофлору влагалища, что и вызывает дискомфорт. Для поддержания рН влагалища и ее здоровой микрофлоры лучше всего подойдут различные средства для интимной гигиены в форме гелей, жидкого мыла, пенок, а также влажных салфеток и т.д.. А для поддержания чистоты и приятного запаха интимных зон, отличным вариантом станут специальные дезодоранты.

Интимная гигиена женщины: какой она должна быть?

Интимная гигиена — это очень важный аспект в жизни каждой женщины, который нужен, для того чтобы поддерживать интимное здоровье в норме.

Личная гигиена женщины должна осуществляться каждый день минимум 2 раза в сутки. Однако мало кто знает, что подмываться нужно специальными средствами для интимной гигиены, которые предназначены именно для ухода за гениталиями.

К основным правилам интимной гигиены относятся:

нужно использовать теплую воду и ни в коем случае холодную;
подмываться нужно чисто вымытыми руками;
нельзя использовать сильную струю воды;
подмываться нужно движениями спереди назад для того, чтобы не занести загрязнения во влагалище;
нельзя пользоваться обычными средствами для душа или просто мылом;
необходимо вытирать излишки воды из интимных мест промакивающими движениями, используя при этом отдельное полотенце;
нельзя использовать глубокое промывание, пытаясь подмыться как можно дальше во влагалише, посльку это может нарушить рН баланс;
подмываться нужно каждый день, минимум 2 раза;
нельзя использовать мочалки, щетки или губки для тела.

С целью профилактики возникновения любых бактериальных инфекций или воспалительных реакций следует соблюдать гигиену интимной зоны регулярно. И она не ограничивается только обычным повседневным подмыванием водой и частой сменой нижнего белья. Для правильного ухода за половыми органами необходимо учитывать множество других факторов — от выбора качественной одежды и до того, чтобы знать чем лучше подмываться.

Помимо повседневного ухода за женскими гениталиями необходимо помнить, что особенный уход требуется в таких случаях как:

в период месячных;
до и после полового акта;
во время беременности и после родов;
после хирургического вмешательства;
после длительного гинекологического заболевания.

Обратите внимание! Для ежедневной интимной гигиены не подойдет антибактериальное средство для подмывания, это может лишь привести к дисбалансу микробиоты влагалища и возникновению проблем с интимным здоровьем.

Как выбрать интимное мыло для женщин?

В слизистой оболочке влагалища у женщин имеется своя молочно-кислая среда, и это обязательно нужно учитывать при выборе интимных средств для подмываний. Именно поэтому обычное мыло (даже детское), гели для душа, шампуни, лосьоны или пенки для тела нельзя использовать для гигиены столь деликатной зоны у женщин — они нарушают естественную микробиоту влагалища, сдвигают кислотно-щелочной баланс в сторону щелочного и способствуют размножению условно-патогенной флоры, вследствие чего возникают различные гинекологические проблемы.

Ассортимент выбора интимных средств для гигиены представлен в виде таких форм выпуска:

гели;
твердое мыло;
жидкое мыло;
молочко;
пенка;
крем;
мусс;
масло;
влажные салфетки.

Все эти формы выпуска отличаются своей консистенцией, а также могут иметь различной состав и применяться для разных случаев в интимной гигиене женщины. При выборе формы выпуска интимного средства желательно отдавать предпочтение жидким лекарственным формам, поскольку твердое мыло для интимной гигиены является более жестким и не таким деликатным, в результате чего может возникнуть жжение после подмывания мылом.

Выбирая мыло для интимной гигиены, необходимо внимательно изучать состав. В уходовые средства за половыми органами могут входить:

молочная кислота — она поддерживает естественную, слабокислую среду влагалища и поддерживает баланс между полезными и вредными микроорганизмами;
органическая кислота — она образует необходимую нежную консистенцию, которая бережно очищает половые органы, а также имеет приятный запах;
натуральные экстракты лекарственных травянистых растений (календула, ромашка) — устраняют раздражение кожных покровов деликатной зоны, а также помогут устранить зуд в интимной зоне;
антисептики (Мирамистин, Хлоргексидин) — средствами, содержащими данные составляющие, не нужно пользоваться на регулярной основе, поскольку они убивают не только вредоносные микробы, но также и полезные бактерии (такие вещества в составе имеют свое применение как вспомогательные при бактериальных инфекциях).

Обратите внимание! Если вы используете твердое мыло для интимной гигиены, его нужно вначале наносить на чистые, вымытые руки, а после чего начать подмываться, но никак не куском мыла начинать мыть половые органы. Это необходимо для того, чтобы не допускать обсеменение (загрязнение) микробами самого мыла.

Лучшим средством для интимной гигиены принято считать Лактацид. Он содержит в своем составе молочную кислоту, которая создает благоприятную среду для развития и роста полезных микроорганизмов в слизистой оболочке влагалища, также данное средство устраняет неприятные запахи, имеет нежную текстуру, благодаря чему может применяться у девушек даже с самой нежной кожей. Лактацид представлен в виде таких форм выпуска:

гель для интимной зоны;
интимное масло;
мусс — идеальный вариант для женщин с чувствительной кожей;
влажные салфетки — хорошо подойдут для ухода за интимным местом вне дома, когда условия и обстоятельства не позволяют провести полноценную гигиену.

Лактацид в зависимости от нужной сферы применения, будь-то повседневный уход или для лечения каких-либо гинекологических воспалений или инфекций, имеется разных видов:

специально для девочек — имеет более щадящий состав;
свежесть — для устранения неприятных запахов из влагалища;
нежный, успокаивающий — для женской аудитории с деликатной кожей и склонной к аллергическим проявлениям;
антибактериальный — как вспомогательное средство для лечения гинекологических, инфекционных болезней;
противогрибковый — обладает фунгицидным (приводит к гибели спор грибков) действием;
с пребиотиками (продукты распада жизнедеятельности бактерий, которые создают благоприятную среду для размножения полезной флоры) — очень быстро способствует восстановлению микрофлоры влагалища.

Обратите внимание! Нельзя в качестве интимного ухода использовать обычное мыло, поскольку оно имеет более щелочной состав, что приводит к нарушению pH среды слизистой влагалища.

Зачем нужно интимное масло для женщин?

Интимное средство в виде масла применяется для женщин с сухой и чувствительной кожей. Нежная и легкая текстура на основе обогащенных экстрактами природных масел придает мягкость, гладкость, шелковистость и увлажненность кожным покровам половых органов на протяжении всего дня.

Интимное масло при контакте с водой образует эмульсию, которая мягко и бережно очищает гениталии, устраняя сухость и сохраняя мягкость кожи половых губ и лобка до 8 часов.

Также интимное масло содержит натуральные масла, липидные компоненты и комплекс полезных витаминов, которые обладают такими свойствами:

антиоксидантное — сохраняет молодость и упругость кожи, предотвращая ее преждевременное старение;
смягчающее и тонизирующее — способствует проникновению питательных веществ в более глубокие слоя кожи;
увлажняющее — защищает от пересыхания и шелушения кожи;
защитное — создает барьер, который оберегает от агрессивных факторов внешней среды.

Также интимное масло можно использовать как уход за кожей после депиляции, благодаря своему составу оно устранит раздражение и обеспечит мягкость и питание кожи.

Зачем использовать интимные дезодоранты?

Интимные дезодоранты специально разработаны для предотвращения запаха в самых интимных частях тела женщины или мужчины. Их тонкий нежный аромат придает интимным зонам чистое и приятное ощущение свежести на долгое время. Они наносятся на предварительно вымытую и высушенную интимную зону либо же на нижнее белье для дневной интимной защиты.

Интимные дезодоранты, как правило, сбалансированы по pH и безопасны для использования каждый день вокруг внешней интимной зоны или непосредственно на нижнем белье. Однако они не должны использоваться внутри влагалища, так как это может нарушить естественный интимный pH-баланс.

Средства гигиены для критических дней: тампоны, прокладки или чаша?

В период менструального периода особенно важно соблюдать правила интимной гигиены, потому что в месячные организм женщины ослаблен, а также приоткрыт цервикальный канал (проход в матку), вследствие чего при несоблюдении должного ухода может возникнуть риск загрязнения, а в последствии и инфицирование или воспаление репродуктивной системы.

На период менструации необходимо мыться как можно чаще, систематически в зависимости от интенсивности кровотечений менять гигиенические прокладки, тампоны, чаши. Подмываться нужно проточной водой, направляя струю воды сверху вниз, дабы не допускать потока воды прямиком во влагалище.

Основные правила ухода во время менструации:

Всегда нужно мыть руки перед тем, как сменить прокладку или вставить новый тампон, чтобы предотвратить заражение, а также помыть руки после.
Менять прокладку необходимо через каждые 3-4 часа, тампон 2-3 часа и чашу 10-12 часов.
После каждой смены любого приспособления для менструаций необходимо подмываться.
Ночью желательно использовать прокладки, так как они более физиологичные, а также безопаснее для микрофлоры женского влагалища в отличие от тампонов.
Использованные прокладки и тампоны должны быть обернуты в туалетную бумагу и утилизированы в мусор.
В зависимости от обильности кровянистых выделений нужно подбирать себе индивидуальные средства во время менструаций с разной степенью впитываемости, чтобы кровь не просочилась через одежду.

Обратите внимание! Тампон нельзя использовать более 8 часов, поскольку может возникнуть опасное состояние — синдром токсического шока (СТШ) — это редкое заболевание, вызываемое бактериями, которое может быть связано с тем, что тампон не вынимался долгое время, вследствие этого могут возникнуть такие симптомы как неконтролируемый рост числа патогенных бактерий и быстрое их проникновение в системный кровоток, резкое повышение температуры тела до 39-40°C, а также сепсис.

Что лучше использовать на период месячных?

Предоставляется три варианта гигиенических средств для менструаций: прокладки, тампоны и чаши. Что лучше подходит для каждой женщины сугубо индивидуально, однако стоит учитывать несколько факторов:

прокладки чаще всего используются на регулярной основе, однако от них может возникать раздражение и сыпь в паховой зоне;
тампоны лучше всего использовать во время занятий спортом или купания в водоемах, бассейне, поскольку меньше вероятность протечь, а также минимизирован риск проникновения микробов во влагалище. Большинство тампонов имеются с аппликаторами для удобства использования;
чаши — чаще всего изготовлены из силикона. Они вставляются во влагалище и накапливают менструальную кровь до тех пор, пока женщина не выльет ее. Считаются не самым удобным средством, поскольку у них не практичное использование, они не являются стерильными. Чаши многоразового использования, поэтому они могут быть плохо вымыты, а за счет этого есть риск занесения инфекции во влагалище. Также они создают ваккум вокруг шейки матки и вследствие этого пережимают сосуды, что не очень хорошо.

На фармацевтическом рынке представлен огромный ассортимент гигиенических средств для ухода за интимной зоной, что позволяет осуществить выбор индивидуально для каждого, исходя из личных предпочтений.

Источники

Role of female intimate hygiene in vulvovaginal health: Global hygiene practices and product usage / PubMed (англ.)

Vaginal health and hygiene practices and product use in Canada: a national cross-sectional survey / PubMed (англ.)

Menstruation / Drugs.com (англ.)

The sexual organism, and its healthful management / NIH (англ.)

Lactacyd / Lactacyd.com (англ.)

All About Periods / KidsHealth (англ.)

Отказ от ответственности

Сеть аптек подорожник предоставляет исчерпывающую и надежную информацию по вопросам медицины, здоровья и благополучия, однако постановка диагноза и выбор методики лечения могут осуществляться только вашим лечащим врачом! Самолечение может быть небезопасным для вашего здоровья. Сеть аптек подорожник не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования пользователями сети аптек подорожник информации, размещенной на сайте.

Средства для интимной гигиены 370 мл