Средства для гигиены ротовой полости зубная паста

Здоровье полости рта – это важный элемент общего здоровья. Говоря о здоровье полости рта мы подразумеваем состояние зубов и других структур ротовой полости. Хорошее здоровье полости рта позволяет нам четко говорить, пережевывать пищу, демонстрировать свои эмоции с помощью улыбки. Поддерживать здоровье полости рта можно с помощью специальных гигиенических процедур. Регулярное выполнение правил гигиены позволит избежать таких проблем со здоровьем как кариес, зубной камень, болезни десен, неприятный запах изо рта и повысить шансы на сохранение своих зубов на протяжении всей жизни.

В чем заключается гигиена ротовой полости

Существует несколько простых правил гигиены, которые позволят поддерживать здоровье ротовой полости:

• Чистите зубы два раза в день. Чистка зубов - самый главный элемент гигиены полости рта. Подбирайте зубную пасту и щетку с учетом особенностей ваших зубов. В большинстве случаев врачи рекомендуют щетку с мягкой щетиной и зубную пасту с фтором. Когда чистите зубы, держите зубную щетку под углом 45 градусов к деснам. Это поможет удалить налет и бактерии на линии десен. Обязательно чистите все поверхности зубов, включая заднюю и боковые. 
• Ежедневно пользуйтесь зубной нитью. Невозможно качественно очистить промежутки между зубами с помощью обычной щетки. Для очистки этих участков понадобится зубная нить, которая может проникнуть в щели между зубами и качественно очистить от остатков пищи и налета. Также для очистки полостей между зубами можно использовать специальную щетку, деревянную или пластиковую палочку или ирригатор.
• Почистите язык. Язык удерживает бактерии, как губка, поэтому очень важно его регулярно очищать. Для этой цели можно использовать зубную щетку или купить специальный скребок для языка.
• Используйте жидкости для полоскания рта. Они помогают защитить полость рта от вредных бактерий. Помимо смывания остатков пищи они также будут уменьшать образование зубного налета. 
• Регулярно посещайте стоматолога. Регулярные стоматологические осмотры и чистка необходимы для поддержания здоровья полости рта. Считается, что для профилактики достаточно посещать стоматолога 1-2 раза в год. Но если есть склонность к кариесу, образованию зубного камня, заболеванию десен или другим проблемам со здоровьем полости рта, стоит посещать доктора чаще.
• Избегайте курения. Курение является основной причиной заболеваний десен и возникновения рака полости рта. 

Для поддержания здоровья ротовой полости также важно питание. Придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты. Ограничьте количество сладостей и сладких напитков в меню. Обращайте внимание на общее состояние здоровья. Диабет, остеопороз, ВИЧ, болезнь альцгеймера и ряд других состояний могут негативно влиять на состояние полости рта.

Средства для гигиены полости рта

Сегодня есть большой выбор разнообразных средств гигиены, использование которых позволит качественно очищать ротовую полость и поддерживать ее здоровье. К основным средствам гигиены полости рта относятся:

• зубные пасты;
• зубные щетки;
• межзубные очистители;
• ополаскиватели. 

Зубные пасты 

Выпускается большое количество разнообразных зубных паст для взрослых и детей, которые отличаются по составу и предназначению. Компонентами этих средств являются вещества, которые уменьшают образование зубного камня, улучшают здоровье десен и предотвращают разрушение зубов. Большинство зубных паст для взрослых содержат фторид, защищающий от кариеса. Есть пасты созданные для борьбы с зубным камнем, в них добавлено специальное вещество для подавления кальцификации налета. Можно приобрести специальную зубную пасту для борьбы с гиперчувствительностью, отбеливающую зубную пасту. Например, если вам нужен эффект отбеливания, вы можете купить зубную пасту Lacalut отбеливание и восстановление, если у вас слишком чувствительные зубы, вы можете выбрать зубную пасту Sensodyne чувствительность зубов и защита десен.

Зубные щетки

Зубные щетки отличаются по размеру, форме головки, мягкости щетины, особенностям ручки. Также в продаже есть электрические зубные щетки. Они показывают высокую эффективность при удалении зубного налета и способствуют снижению воспалений десен.

Ополаскиватели

Могут использоваться для борьбы с кариесом и гингивитом, а также для того, чтобы освежить дыхание. Есть разные виды ополаскивателей, содержащие спирт или нет, с фтором, хлоргексидином и другими веществами. Например, для того, чтобы не допустить появление гингивита, вы можете выбрать ополаскиватель для полости рта Meridol, который борется с причинами возникновения этой патологии. 

Межзубные очистители

В эту группу товаров входят зубные нити, деревянные палочки, межзубные щетки. С их помощью можно эффективно удалить остатки пищи и зубной налет, которые скапливаются в области между зубами. Например, для детей вы можете купить флоссы детские DenTek с держателями.

Выбрать необходимые средства для гигиены полости рта вы можете в аптеке “Подорожник”, у нас широкий ассортимент, хорошее качество продукции и выгодные цены. 

Что будет если не соблюдать гигиену полости рта

Если не соблюдать правила гигиены полости рта, то это может иметь ряд негативных последствий для здоровья ротовой полости и организма в целом. 

В краткосрочной перспективе недостаточная гигиена приводит к таким негативным последствиям как:

• появление зубного налета;
• возникновение неприятного запаха изо рта. 

Со временем могут возникнуть более серьезные негативные последствия плохой гигиены:

• Возникает кариес. Налет представляет собой липкую пленку, которая остается на зубах после еды. В нем находится большое количество бактерий и он может формировать зубной камень. Если вы своевременно не удаляете налет, то он медленно разрушает зубную эмаль, что со временем приводит к кариесу. 
• Развивается гингивит. Чрезмерное количество бактерий в ротовой полости также может поражать ткани десны. Развивается гингивит, для которого характерны кровоточивость, воспаление, опухание десен. 
• Оказывается негативное влияние на другие органы и системы организма.. Проблемы ротовой полости также сказываются на общем здоровье. Бактерии из ротовой полости могут попасть в кровоток и перенестись в другие части тела. 
• Появляются социально-психологические проблемы. Например, люди с проблемами зубов могут стесняться своего внешнего вида, избегать контактов с другими людьми.

Все это убедительно говорит о том, как важно помнить о правилах гигиены полости рта и применять их на протяжении всей жизни. 

Источники 

Oral Hygiene NIDCR

Oral Hygiene: Best Practices & Instructions for Good Routine Cleveland Clinic 

Oral health: A window to your overall health Mayo Clinic

What Happens When You Don't Practice Good Oral Care? Hardy Pediatric Dentistry & Orthodontics

The short & long term effects of poor oral hygiene Complete Dental Works

Oral Health Care Products Dental Health Foundation Ireland