Средства по уходу за волосами орально

Почему важен уход за кожей головы 

При неправильном уходе за кожей головы, могут возникнуть такие проблемы, как: выпадение волос, сухость, ломкость, ухудшение внешнего вида волос, поэтому уход за кожей головы важен для поддержания хорошего состояния ваших волос.

Вот некоторые основные шаги для ухода за кожей головы:

• Используйте шампунь, кондиционер для волос, предназначенные для вашего типа волос и кожи головы. Например, если у вас сухая кожа, выбирайте увлажняющие шампуни и кондиционеры. Если кожа головы жирная, то лучше использовать средства для регулирования секреции себума (секрет сальных желез).
• Массаж кожи головы во время мытья волос может помочь улучшить кровообращение и стимулировать рост волос. 
• Избегайте использования горячей воды при мытье головы, температура воды должна быть в пределах 37.5 градусов. Горячая вода усиливает работу сальных желез, в результате чего сального секрета становится больше, это повышает жирность кожи. 
• Избегайте излишнего использования стайлинга. Частое использование фенов, утюжков для волос и других инструментов для укладки может повреждать волосы и кожу головы. Используйте их по мере необходимости и используйте термозащитные средства.
• Правильное питание имеет важное значение для состояния волос и кожи головы. Убедитесь, что ваш рацион включает в себя достаточное количество витаминов, минералов, белка, омега-3 жирных кислот.
• Если у вас чувствительная, склонная к сухости кожа головы, используйте щадящие средства по уходу за волосами. Избегайте средств с высоким содержанием сульфатов, которые могут вызывать сухость и раздражение кожи.
• Избегайте стресса. Стресс может негативно сказываться на состоянии волос и кожи головы. Попробуйте методы релаксации, такие как йога или медитация, чтобы справляться со стрессом.

Если вы замечаете какие-либо изменения в состоянии кожи головы или волос, например, появление белых чешуек на одежде, расческе, волосах, зуда, покраснений кожи, это может быть признаком сухости или раздражения кожи головы, а также симптомом себорейного дерматита или псориаза. В этом случае обратитесь за консультацией к трихологу или дерматологу. 

Помните, что уход за кожей головы и волосами может варьироваться в зависимости от вашего типа волос и кожи, поэтому важно применять подходящие средства и режим ухода.

Типы кожи головы: как определить свои тип кожи головы

Как и на других частях тела, кожа головы может иметь разные типы, которые могут варьироваться от сухой до жирной. Определение типа кожи головы может помочь вам выбрать правильные средства и решения для ухода за ней. 

Вот некоторые типы кожи головы и признаки, по которым можно определить свой тип:
Сухой тип кожи головы:

• Признаки: кожа головы ощущается сухой и шелушащейся. Могут возникать зуд и раздражение, особенно после мытья горячей водой. Волосы могут быть сухими и ломкими.
• Причины: сухая кожа головы может быть вызвана недостаточным уровнем увлажнения, частым использованием агрессивных шампуней или химической обработкой волос.

Жирный тип кожи головы:

• Признаки: кожа головы ощущается жирной и маслянистой. Волосы могут быстро становиться жирными и требовать более частого мытья.
• Причины: жирная кожа головы обычно связана с увеличенной активностью сальных желез. Это может быть вызвано гормональными изменениями, стрессом или неправильным уходом.

Нормальный тип кожи головы:

• Признаки: кожа головы ощущается упругой, мягкой, не шелушится. Нет чрезмерной выработки сального секрета. Волосы выглядят здоровыми и блестящими.
• Нормальная кожа головы чаще всего обусловлена балансом сальных желез и правильным уходом.

Чувствительная кожа головы:

• Признаки: кожа головы может реагировать на раздражители, такие как агрессивные шампуни или химические продукты, вызывая зуд, покраснение и дискомфорт.
• Причины: чувствительность кожи головы может быть обусловлена генетическими факторами, а также внешними воздействиями.

Чтобы определить свой тип кожи головы, обратите внимание на ее состояние, а также на реакции на различные продукты и процедуры. При необходимости вы можете проконсультироваться со специалистом дерматологом-трихологом, чтобы получить более точное определение и рекомендации по уходу за кожей головы. Для оценки состояния волосяного покрова врачи проводят обследование с помощью специального прибора — трихоскопа.

Средства для ухода за кожей головы

Существует широкий спектр средств, предназначенных для ухода за кожей головы такие как: шампуни, лосьоны, скрабы, маски. При подборе средств необходимо учитывать тип кожи головы.

Выбирайте средства, предназначенные для вашего типа волос и кожи головы. Например, если у вас жирная кожа головы, используйте средство для регулирования избыточного себума, а если у вас сухая кожа, выбирайте увлажняющие шампуни. 

Если есть какие-либо проявления кожных заболеваний, используйте средства с лечебными компонентами. Для этого необходимо в первую очередь проконсультироваться с врачом дерматологом, который оценит состояние кожи головы, волосяного покрова и назначит соответсвующий уход за кожей головы.

При появлении перхоти, используйте лечебные средства, в состав которых входят такие компоненты как: 

• противомикробные (пиритион цинка);
• противогрибковые (Бифол лосьон);
• кератолитические, для удаления и отшелушивания верхнего слоя кожи (спрей Pharmaceris Ichtilix-Forte);
• экстракты трав.

Для кожи головы с проявлениями себорейного дерматита, сопровождающимся зудом, перхотью и/или шелушением применяйте лосьон для кожи головы, например, лосьон для кожи головы Урьяж. Этот регулирующий водно-спиртовый лосьон обладает противовоспалительным и противогрибковым действием.

Для сухой кожи используйте лосьоны с увлажняющими компонентами как глицерин, гиалуроновая кислота. 

Лосьоны с натуральными маслами, такими как: масло чайного дерева, лаванды или розмарина, могут иметь антисептические и успокаивающие свойства, которые полезны при зуде и раздражении кожи головы.

Для борьбы с сухостью кожи головы используйте маски с различными маслами, например, аргановым маслом. Это эффективное средство для ухода за кожей головы и стимуляции здорового роста волос.

Для чувствительной кожи головы используют успокаивающие средства, например, Рене Астера Фреш (Rene Furterer Аstera Fresh) успокаивающий флюид для кожи головы. Этот концентрат свежести создан для ухода за чувствительной кожей головы, обогащенный экстрактом природного происхождения Asteraceae, мяты и эвкалипта. Благодаря сочетанию данных натуральных компонентов продукт мгновенно успокаивает кожу головы и придает комфорт.

Скраб для кожи головы это средство, которое помогает очистить кожу головы от омертвевших клеток кожи, избытка себума и других загрязнений. Он способствует улучшению кровообращения, что, в свою очередь, может стимулировать рост здоровых волос. Скрабы содержат химические и физические отшелушивающие средства. Обратите внимание, что скраб не следует использовать слишком часто, так как чрезмерное отшелушивание кожи может вызвать раздражение.

Источники 

TIPS FOR HEALTHY HAIR / American Academy of Dermatology Association

Hair and Scalp Hygiene / Centers for Disease Control and Prevention

7 Healthy Scalp Tips for Strong, Shiny Hair / Healthline

How to Take Care of Your Scalp and Why It Matters / Health

Scalp Conditions / Healthline

IS YOUR DRY SCALP SOMETHING MORE SERIOUS? / American Academy of Dermatology Association