Засоби гігієни ротової порожнини

У чому полягає гігієна ротової порожнини?

Гігієна порожнини рота — це практика підтримання чистоти порожнини рота та відсутності захворювань. Це включає чистку зубів і використання нитки, а також регулярне відвідування стоматолога для рентгена, огляду та чищення зубів.

Гігієна ротової порожнини — це профілактичний догляд. Це означає, що можна зупинити проблеми зі здоров'ям ротової порожнини, такі як:

• карієс;
• захворювання ясен;
• неприємний запах із рота (галітоз);
• та інші проблеми, перш ніж вони почнуться, піклуючись про свої зуби та ясна.

Здоров'я ротової порожнини також пов'язане зі здоров'ям всього організму. Наприклад, якщо інфекція є в роті, кровотік може переносити бактерії в інші частини організму, що призводить до інших проблем зі здоров'ям, таких як хвороби серця та інсульт. Підтримка здоров'я зубів та ясен є важливою частиною тривалого загального стану здоров'я.

Стоматолог може допомогти відновити зуби, пошкоджені захворюванням ясен чи карієсом. Однак дотримання правил гігієни порожнини рота може запобігти цим проблемам.

Є кілька переваг підтримки належної гігієни ротової порожнини:

• забезпечує свіже дихання;
• зменшує утворення зубного нальоту;
• гарантує гарну посмішку;
• забезпечує здоров'я зубів та ясен;
• знижує ризик розвитку раку ротової порожнини;
• знижує ризик інсульту, хвороб серця та діабету;
• зменшує потребу в стоматологічних роботах, таких як коронки, пломби та імплантати.

Примітно, що профілактична стоматологічна допомога є кращою, ніж невідкладна або відновна. Таким чином, хороші методи гігієни ротової порожнини можуть заощадити час і гроші в довгостроковій перспективі.

Що включає догляд за ротовою порожниною?

Існує безліч способів практикувати правильну гігієну ротової порожнини, в тому числі:

1. Чистити зуби 2 рази на день протягом як мінімум двох хвилин, використовуючи зубну пасту з фтором.
2. Щодня користуватись зубною ниткою, щоб видалити наліт із ділянок, недоступних для зубної щітки. Рекомендується використовувати високоякісну зубну нитку, щоб полегшити чищення.
3. Дотримуватися здорової дієти, багатої на поживні речовини, які можуть допомогти запобігти захворюванням ясен. Прикладами таких поживних речовин є вітаміни А та С.
4. Уникати куріння сигарет та інших видів тютюну, які значною мірою сприяють розвитку раку ротової порожнини та захворювань ясен.
5. Регулярно відвідувати стоматолога з гарною репутацією для огляду та чищення, що є найефективнішим способом діагностики ранніх ознак захворювання ясен.

Засоби для гігієни ротової порожнини

Засоби для догляду за ротовою порожниною — це продукти, які використовуються для очищення порожнини рота, освіження дихання і підтримки хорошої гігієни порожнини рота. Оскільки стоматологічна галузь розширюється з кожним днем, на ринку є безліч видів засобів для догляду за порожниною рота, що дуже ускладнює процес вибору.

Продукти для догляду за ротовою порожниною можна класифікувати по-різному залежно від способу використання, призначення або складу.

За способом застосування або дії вони поділяються на механічні (чистка зубів, використання нитки, чищення міжзубних проміжків) або хіміотерапевтичні (такі як триклозан, хлоргексидин).

До механічних засобів для догляду за ротовою порожниною відносяться:

• зубна щітка;
• міжзубна щітка;
• нитка;
• дерев'яні насадки.

А до хіміотерапевтичних відносяться;

• ополіскувачі для рота;
• зубна паста;
• зубний порошок;
• відбілюючі засоби.

Залежно від мети використання вони класифікуються на:

• засоби для догляду за ротовою порожниною проти нальоту;
• засоби для догляду за ротовою порожниною проти карієсу.

За складом засобу для догляду за ротовою порожниною також можна розділити на:

• натуральні;
• синтетичні.

Детальний опис того, які бувають засоби для догляду за ротовою порожниною:

Зубна щітка

Найбільш поширеними засобами гігієни порожнини рота є зубні щітки та зубні пасти. Чищення зубів — широко поширена медична практика, що використовується для видалення нальоту із зубів, ясен та язика. Зубні щітки поділяються на ручні та електричні. Зазвичай обидва типи зубних щіток можуть ефективно очищати зуби, і вибір зубної щітки залежить від переваг людини. У цьому випадку в пріоритеті правильність чищення зубів.

Зубна паста

Зубну пасту використовують у вигляді пасти або гелю разом із зубною щіткою для підтримки здоров'я зубів. Склад зубної пасти залежить від її призначення, але є деякі інгредієнти, такі як абразиви, фтор та миючі засоби, які є загальними для більшості різновидів.

Ополіскувач для рота

Вони доповнюють заходи гігієни ротової порожнини, але не можуть замінити їх. Їх можна поділити на три основні типи:

• антисептичні;
• інгібуючі утворення зубного нальоту;
• профілактичні.

Антисептична рідина для полоскання рота включає хлоргексидин, рідини для полоскання рота, що інгібують зубний наліт, включають безліч активних інгредієнтів, починаючи від протимікробних засобів (наприклад, хлорита цетилпіридинію) та засобів, що запобігають прилипанню бактерій до поверхні зубів (наприклад, гідрохлорид амінного спирту делмопінолу) до ефірних олій (наприклад, тимолу, евкаліптолу, і ментол разом з метилсаліцилатом) та профілактичні ополіскувачі для рота містять фторид для усунення ранніх поразок карієсом.

Зубна нитка та флоссер

Це ефективний інструмент для очищення вузьких проміжків між зубами та видалення липкого матеріалу, що називається зубним нальотом, який може накопичуватись у місцях, недоступних для зубної щітки. Це може допомогти зменшити кровотечу та захворювання ясен.

Якщо звичайна зубна нитка застряє у зубах, можна спробувати вощену. Якщо важко або незручно користуватися зубною ниткою, можна використовувати флоссер. Це спеціальний інструмент, який має утримувач для нитки. Інші варіанти можуть включати міжзубні щітки та палички, призначені для чищення між зубами.

Іригатор

Це пристрій, який спрямовує струмінь води на зуби. Його також називають іригатором порожнини рота або стоматологічним водним струменем. Іригатор допоможе видалити частинки їжі між зубами. Він також може видалити наліт із зубів.

Якщо при використанні стандартної зубної нитки не відзначаються кровотечі та інші проблеми, то не потрібно її змінювати. Використання водного іригатора може бути корисним для людей, які мають брекети, інші ортодонтичні або стоматологічні послуги, через які складно використовувати стандартну зубну нитку. Іригатор також може бути корисним людям, яким важко користуватися зубною ниткою вручну. Щоб знизити ризик зараження бактеріями, іригатором має користуватися лише одна людина.

Здоров'я порожнини рота — це стан рота, зубів і орофаціальних структур, який дозволяє людям виконувати важливі функції, такі як прийом їжі, дихання і мовлення, і включає психосоціальні аспекти, такі як впевненість у собі, хороше самопочуття і здатність спілкуватися і працювати без болю, дискомфорту та збентеження. Здоров'я ротової порожнини варіюється протягом усього життя, від раннього віку до старості, воно є невід'ємною частиною загального стану здоров'я і допомагає людям брати участь у житті суспільства і реалізовувати свій потенціал. Підводячи підсумок слід зазначити, що необхідно приділяти належну увагу гігієні ротової порожнини, щоб запобігти проблемам не тільки захворювань порожнини рота, але також інших органів і систем організму.

Джерела

Oral Hygiene / NIH (англ.)

5 Reasons Why Oral Hygiene is Important / LFD (англ.)

Burden of Oral Disease Among Older Adults and Implications for Public Health Priorities / PubMed (англ.)

Oral health / WHO (англ.)

Oral care products / OHF (англ.)