Заспокійливий препарат піридоксин (в6)

Що таке седативні препарати

Лікарські засоби різних хімічних груп, рослинного та синтетичного походження, які мають седативну, тобто заспокійливу дію, за рахунок зниження збудливості нервової системи, називаються седативними. Вони часто використовуються для полегшення психічної напруги та стресу. Вони не викликають лікарської залежності, не мають снодійну дію. Усуваючи ознаки збудження можуть зменшувати дратівливість, занепокоєння, нормалізувати сон.

Седативні препарати застосовуються:

• при різних станах, пов'язаних із порушенням сну;
• при неврастеніях;
• неврозах; 
• дратівливості;
• емоційних розладах у період клімаксу та передменструальному синдромі;
• у комплексній терапії при гіпертонічній хворобі.

Вони не викликають лікарської залежності, не мають снодійну дію. Усуваючи ознаки збудження можуть зменшувати дратівливість, занепокоєння, нормалізувати сон.

Седативний ефект мають наступні групи препаратів:

• синтетичні — броміди (натрію бромід, калію бромід, адоніс бром);
• комбіновані препарати (корвалдін, корвалол, ново-пасит, валокормід);
• препарати рослинного походження (валеріана, собача кропива, півонії, пасифлори).

В даний час використання бромідів у медичній практиці сильно скоротилося через їх потенційні побічні ефекти і накопичення в організмі. Проте в минулому броміди застосовувалися як седативні та протисудомні засоби.

Кореневища валеріани використовувалися здавна як заспокійливий засіб. У високих дозах знижують збудливість нервової системи. Крім заспокійливої ​​дії валеріана має і спазмолітичний ефект. Препарати валеріани застосовують при збудженні, істерії, неврастенії, а також спазмах м'язів кишечника.

За характером дії препарати трави собачої кропиви близькі до препаратів валеріани. Настоянка, екстракт собачої кропиви містить ефірну олію, дубильні речовини. Призначають часто у поєднанні з препаратами валеріани, при підвищеній нервовій збудливості, неврозах.

До групи седативних препаратів відносять ряд рослинних комбінованих лікарських засобів, таких як:

• Персен;
• Ново-пасит;
• Седафітон.

Заспокійливі препарати призначають не тільки при стресі, нервовій напрузі, але також допомагають впоратися з таким станом як аерофобія — страх авіаперельотів, що супроводжується прискореним серцебиттям, пітливістю, панічними атаками. У цьому випадку показано застосування препаратів рослинного походження, що мають заспокійливу дію, у тому числі комбінованих.

Коли варто пропити вітаміни від стресу: показання

При стресі та періодах підвищеного психологічного чи фізичного навантаження організм може відчувати збільшену потребу у деяких вітамінах та мінералах. Ось кілька ситуацій, коли може бути розумним приймати вітаміни від стресу:

• Під час інтенсивної роботи чи навчання.
• У періоди підвищеної відповідальності, наприклад, перед важливими заходами чи презентаціями.
• Фізичний стрес також може підвищувати потребу у деяких вітамінах та мінералах. Це може бути актуальним для людей, які активно займаються спортом або зазнають фізичних навантажень.
• Якщо у вас дієта не завжди збалансована або якщо у вас є недолік певних вітамінів та мінералів, прийняття відповідних добавок може допомогти компенсувати цей дефіцит.
• Стрес може позначитися на якості сну. Вітаміни та мінерали, такі як вітамін B6, магній та мелатонін, можуть бути корисними для покращення сну.
• Деякі вітаміни, такі як вітамін B і вітамін D, можуть позитивно впливати на нервову систему та психічне здоров'я.

Перед тим, як почати приймати вітаміни або мінерали у вигляді добавок, рекомендується проконсультуватися з лікарем. Це особливо важливо, оскільки надлишок деяких вітамінів та мінералів також може викликати проблеми зі здоров'ям.

Які властивості мають вітаміни від стресу

Термін "вітаміни від стресу" зазвичай використовується для позначення груп вітамінів, які вважаються корисними в періоди підвищеного стресу та напруження. Ось кілька вітамінів, які часто асоціюються з підтримкою організму в стресових ситуаціях, та їх властивості:

Вітаміни групи В:

• Під час стресу підвищується потреба у вітаміні В1. Він позитивно впливає на рівень енергії.
• Піридоксин (вітамін В6) відіграє у багатьох фізіологічних процесах. Він діє як кофактор, тобто "допоміжна молекула", яка допомагають у більш ніж 100 ферментативних реакціях, у тому числі в синтезі нейротрансмітерів, таких як гамма-аміномасляна кислота, серотонін і дофамін. Недостатнє споживання вітаміну В6 нещодавно було пов'язане з підвищеним ризиком тривоги та депресії. Крім того, добавки вітаміну В6 продемонстрували сприятливий вплив на емоційні симптоми, такі як зниження дратівливості, депресії та втоми.
• Вітаміни B2 (рибофлавін), B3 (ніацин), B5 (пантотенова кислота), B9 (фолієва кислота) та B12 (ціанокобаламін) відіграють важливу роль у функціонуванні нервової системи та регулюванні рівня стресу.

Вітамін С:

• Є фактором захисту організму від наслідків стресу. Посилює процеси відновлення.
• Має антиоксидантні властивості, допомагаючи захищати клітини від вільних радикалів, які можуть збільшуватися в стресових ситуаціях.

Вітамін D:
Бере участь у регуляції рівня серотоніну, нейротрансмітера, пов'язаного з настроєм.

Для корекції станів, пов'язаних із підвищеною потребою у вітамінах у стресових станах застосовують також полівітамінні комплекси, наприклад, Вітрум Енерджі.

Які вітаміни допоможуть заспокоїтися

Хоча вітаміни не належать до групи заспокійливих засобів, у комплексі з іншими мікроелементами, наприклад, магнієм можуть надавати позитивний вплив на нервову систему та допомагати справлятися зі стресом. Магній В6 бере участь у регуляції нейром'язової активності, сприяє розслабленню м'язів та зниженню тривожності. Він є катіоном, що знаходиться в основному всередині клітин. Магній знижує збудливість нейронів та нейром'язову передачу, він бере участь у багатьох ферментативних процесах. Його комбінація з вітаміном В6 (МагнеВ6 Антистрес) усуває такі симптоми як:

• тривожність,
• підвищена збудливість,
• дратівливість,
• незначні порушення сну,
• ознаки тривожності, що виявляються шлунково-кишковими спазмами чи посиленим серцебиттям (за відсутності серцевих захворювань).

Важливо відзначити, що ефект вітамінів може змінюватись в залежності від індивідуальних потреб та особливостей організму. Перш ніж розпочинати прийом додаткових вітамінів, рекомендується проконсультуватися з лікарем для визначення конкретних потреб та уникнення надлишкового споживання.

Джерела

Preventive and Therapeutic Potential of Vitamin C in Mental Disorders / National Library of Medicine

Role of antioxidants in generalised anxiety disorder and depression / National Library of Medicine

Vitamin D and Depression: Where is all the Sunshine? / National Library of Medicine

Everything You Want to Know About Sedatives / Healthline

Antianxiety/sedative drugs. The benzodiazepines / National Library of Medicine