Засоби для інтимної гігієни так

Почервоніння, печіння, свербіж, молочниця, мікротріщини, запах в інтимній зоні — всі ці неприємні симптоми у жінок можуть бути пов'язані з поганою гігієною статевих органів та використанням неправильних миючих та гігієнічних засобів, які порушують природну мікрофлору піхви, що й викликає дискомфорт. Для підтримки рН піхви та її здорової мікрофлори найкраще підійдуть різні засоби для інтимної гігієни у формі гелів, рідкого мила, пінок та вологих серветок і т.д.. А для підтримки чистоти та приємного запаху інтимних зон, чудовим варіантом стануть спеціальні дезодоранти.

Інтимна гігієна жінки: якою вона має бути?

Інтимна гігієна — це дуже важливий аспект у житті кожної жінки, який потрібен, для того щоб підтримувати інтимне здоров'я в нормі.

Особиста гігієна жінки повинна здійснюватися щодня мінімум 2 рази на добу. Однак мало хто знає, що підмиватися потрібно спеціальними засобами для інтимної гігієни, які призначені саме для догляду за геніталіями.

До основних правил інтимної гігієни відносяться:

• потрібно використовувати теплу воду і в жодному разі холодну;
• підмиватися потрібно чисто вимитими руками;
• не можна використовувати сильний струмінь води;
• підмиватися потрібно рухами спереду назад для того, щоб не занести забруднення в піхву;
• не можна користуватися звичайними засобами для душу чи просто милом;
• необхідно витирати надлишки води з інтимних місць промокаючими рухами, використовуючи при цьому окремий рушник;
• не можна використовувати глибоке промивання, намагаючись підмитися якнайдалі у піхву, оскільки це може порушити рН баланс;
• підмиватися потрібно щодня, щонайменше 2 рази;
• не можна використовувати мочалки, щітки чи губки для тіла.

З метою профілактики виникнення будь-яких бактеріальних інфекцій або запальних реакцій слід дотримуватися гігієни інтимної зони регулярно. І вона не обмежується тільки звичайним повсякденним підмиванням водою і частою зміною нижньої білизни. Для правильного догляду за статевими органами необхідно враховувати безліч інших факторів — від вибору якісного одягу і до того, щоб знати чим краще підмиватися.

Крім повсякденного догляду за жіночими геніталіями, необхідно пам'ятати що особливий догляд потрібен в таких випадках як:

• на період місячних;
• до і після статевого акту;
• під час вагітності і після пологів;
• після хірургічного втручання;
• після тривалого гінекологічного захворювання.

Як вибрати інтимне мило для жінок?

У слизовій оболонці піхви у жінок є своя молочно-кисла середа і це обов'язково потрібно враховувати при виборі інтимних засобів для підмивання. Саме тому звичайне мило (навіть дитяче), гелі для душу, шампуні, лосьйони або пінки для тіла не можна використовувати для підмивання такої делікатної зони у жінок, вони порушують природну мікробіоту піхви, зрушують кислотно-лужний баланс в сторону лужного і сприяють розмноженню умовно-патогенної флори, внаслідок чого виникають різні гінекологічні проблеми.

Асортимент вибору інтимних засобів для гігієни представлений у вигляді таких форм випуску:

• гелі;
• тверде мило;
• рідке мило;
• молочко;
• пінка;
• крем;
• мус;
• масло;
• вологі серветки.

Всі ці представлені форми відрізняються своєю консистенцією, а також можуть мати різний склад і застосовуватися для різних випадків в інтимній гігієні жінки. При виборі форми випуску інтимного засобу бажано віддавати перевагу рідким лікарським формам, оскільки тверде мило для інтимної гігієни є більш жорстким і не таким делікатним, в результаті чого може виникнути печіння після підмивання милом.

Вибираючи мило для інтимної гігієни необхідно уважно вивчати склад. У доглядові засоби за статевими органами можуть входити:

• молочна кислота — вона підтримує природну, слабокислу середу піхви і підтримує баланс між корисними і шкідливими мікроорганізмами;
• органічна кислота — вона утворює потрібну, ніжну консистенцію, яка дбайливо очищає статеві органи, а також має приємний запах;
• натуральні екстракти лікарських, трав'янистих рослин (календула, ромашка) — усувають роздратування шкірних покривів делікатної зони, а також допоможуть усунути свербіж в інтимній зоні;
• антисептики (Мірамістин, Хлоргексидин) — засобами, які містять ці компоненти не можна користуватися на регулярній основі, оскільки вони вбивають не тільки шкідливі мікроби, але також і корисні бактерії (такі речовини в складі мають своє застосування як допоміжні при бактеріальних інфекціях).

Кращий засіб для інтимної гігієни є Лактацид. Він містить в своєму складі молочну кислоту, яка створює сприятливе середовище для розвитку і зростання корисних мікроорганізмів у слизовій оболонці піхви, також даний засіб усуває неприємні запахи, має ніжну текстуру завдяки чому може застосовуватися у дівчат навіть з найніжнішою шкірою. Лактацид представлений у вигляді таких форм випуску:

• гель для інтимної зони;
• інтимне масло;
• мус — ідеальний варіант для жінок з чутливою шкірою;
• вологі серветки — добре підійде для догляду за інтимним місцем поза домом, коли умови і обставини не дозволяють провести повноцінну гігієну.

Лактацид в залежності від потрібної сфери застосування, будь-то повсякденний догляд або для лікування будь-яких гінекологічних запалень або інфекцій, є різних видів:

• спеціально для дівчаток — має більш щадний склад;
• свіжість — для усунення неприємних запахів з піхви;
• ніжний, заспокійливий — для жіночої аудиторії з делікатною шкірою і схильною до алергічних проявів;
• антибактеріальний — як допоміжний засіб для лікування гінекологічних, інфекційних хвороб;
• протигрибковий — володіє фунгіцидною (призводить до загибелі спор грибків) дією;
• з пребіотиками (продукти розпаду життєдіяльності бактерій, які створюють сприятливе середовище для розмноження корисної флори) — дуже швидко сприяє відновленню мікрофлори піхви.

Навіщо потрібно інтимне масло для жінок?

Інтимний засіб у вигляді масла застосовується для жінок з сухою і чутливою шкірою. Ніжна і легка текстура на основі збагачених екстрактами, природних масел надає м'якість, гладкість, шовковистість і зволоженість шкірних покривів статевих органів протягом усього дня.

Інтимне масло при контакті з водою утворює емульсію, яка м'яко і дбайливо очищає геніталії, усуваючи сухість і зберігаючи м'якість шкіри статевих губ та лобка до 8 годин.

Також інтимне масло містить натуральні масла, ліпідні компоненти і комплекс корисних вітамінів які мають такі властивості:

• антиоксидантна — зберігає молодість і пружність шкіри, запобігаючи її передчасному старінню;
• пом'якшувальна і тонізуюча — сприяє проникненню поживних речовин в глибші шари шкіри;
• зволожуюча — захищає від пересихання і лущення шкіри;
• захисна — створює бар'єр, який оберігає від агресивних факторів зовнішнього середовища.

Також інтимне масло можна використовувати як догляд за шкірою після епіляції, завдяки своему складу воно усуне роздратування і забезпечить м'якість і живлення шкіри.

Навіщо використовувати інтимні дезодоранти?

Інтимні дезодоранти спеціально розроблені для запобігання запаху в найінтимніших частинах тіла жінки чи чоловіка. Їх тонкий ніжний аромат надає інтимним зонам чисте та приємне відчуття свіжості на довгий час. Вони наносяться на попередньо вимиту та висушену інтимну зону або ж на спідню білизну для денного інтимного захисту.

Інтимні дезодоранти, як правило, збалансовані по pH і безпечні для використання щодня навколо зовнішньої інтимної зони або безпосередньо на спідній білизні. Однак вони не повинні використовуватися всередині піхви, оскільки це може порушити природний інтимний рН-баланс.

Засоби гігієни для критичних днів: тампони, прокладки або чаша?

В період менструального періоду особливо важливо дотримуватися правил інтимної гігієни, тому що в місячні організм жінки ослаблений, а також відкритий цервікальний канал (прохід в матку), внаслідок чого при недотриманні належного догляду може виникнути ризик забруднення, а внаслідок інфікування або запалення репродуктивної системи.

На період менструації необхідно митися якомога частіше, систематично залежно від інтенсивності кровотеч міняти гігієнічні прокладки, тампони, чаші. Підмиватися потрібно проточною водою, направляючи струмінь води зверху вниз, щоб не допускати потоку води в піхву.

Основні правила догляду під час менструації:

1. Завжди потрібно мити руки перед тим, як змінити прокладку або вставити новий тампон, щоб запобігти зараженню, а також після.
2. Міняти прокладку необхідно через кожні 3-4 години, тампон 2-3 години і чашу 10-12 годин.
3. Після кожної зміни будь-якого пристосування для менструацій необхідно підмиватися.
4. Вночі бажано використовувати прокладки, так як вони більш фізіологічні, а також безпечніші для мікрофлори жіночої піхви на відміну від тампонів.
5. Використані прокладки і тампони повинні бути обгорнуті в туалетний папір і утилізовані в сміття.
6. Залежно від рясності кров'яних виділень потрібно підбирати собі індивідуальні засоби під час менструацій з різним ступенем поглинання, щоб кров не просочилась через одяг.

Що краще використовувати на період місячних?

Надається три варіанти гігієнічних засобів для менструацій: прокладки, тампони і чаші. Що краще підходить для кожної жінки суто індивідуально, однак варто враховувати кілька факторів:

• прокладки найчастіше використовуються на регулярній основі, проте від них може виникати подразнення і висип в паховій зоні;
• тампони краще використовувати під час занять спортом або купання в водоймах, басейні, оскільки менша ймовірність протекти, а також мінімізований ризик проникнення мікробів в піхву. Більшість тампонів є з аплікаторами для зручності використання;
• чаші — найчастіше виготовлені з силікону. Вони вставляються в піхву і накопичують менструальну кров до тих пір, поки жінка не виллє її. Вважаються не найзручнішим засобом, оскільки у них не практичне використання, вони не є стерильними. Чаші багаторазового використання, тому вони можуть бути погано вимиті, а за рахунок цього є ризик занесення інфекції в піхву. Також вони створюють ваккум навколо шийки матки і внаслідок цього перетискають судини, що не дуже добре.

На фармацевтичному ринку представлений величезний асортимент гігієнічних засобів для догляду за інтимною зоною, що дозволяє здійснити вибір індивідуально для кожного, виходячи з особистих переваг.

Джерела

Role of female intimate hygiene in vulvovaginal health: Global hygiene practices and product usage / PubMed (англ.)

Vaginal health and hygiene practices and product use in Canada: a national cross-sectional survey / PubMed (англ.)

Menstruation / Drugs.com (англ.)

Menstruation / Drugs.com (англ.)

The sexual organism, and its healthful management / NIH (англ.)

Lactacyd / Lactacyd.com (англ.)

All About Periods / KidsHealth (англ.)